留學(xué)早做規(guī)劃，做好心里準(zhǔn)備

中國(guó)的文化自古不提倡表達(dá)和傾訴,在國(guó)外適合國(guó)內(nèi)留學(xué)生心理輔導(dǎo)的途經(jīng)又非常有限,文化沖突、學(xué)業(yè)壓力、語(yǔ)言障礙、社交恐懼、前途迷茫、行前準(zhǔn)備不足、個(gè)人性格及能力等問(wèn)題往往給學(xué)生造成一定的適應(yīng)困難,一些學(xué)生因這類心理問(wèn)題漸陷心理泥潭,不僅影響正常的學(xué)業(yè),極端嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)自己及身邊人的生命造成傷害和威脅,產(chǎn)生惡劣的社會(huì)影響。可見,留學(xué)生的心理問(wèn)題應(yīng)該引起留學(xué)家庭的足夠認(rèn)識(shí)。

加領(lǐng)事館將為留學(xué)生提供心理咨詢

為減少中國(guó)留學(xué)生今年因抑郁癥等心理問(wèn)題造成的意外事故,近日,中國(guó)駐加拿大溫哥華總領(lǐng)事館宣布將從明年起為留學(xué)生提供心理咨詢服務(wù),中國(guó)留學(xué)生對(duì)此舉表示歡迎。

來(lái)自u(píng)bc、西門菲莎等5所大學(xué)和學(xué)院的百位留學(xué)生齊聚溫哥華的蘭加拉學(xué)院,聆聽留學(xué)生安全知識(shí)講座,分享專業(yè)人士的留學(xué)心得及經(jīng)歷,傳授遇到困難時(shí)應(yīng)該如何尋求幫助等,指出學(xué)生最好在留學(xué)前期做好預(yù)備功課,多了解了解加國(guó)的法律,以免傷害自身利益。

擋不住的文化差異 心理預(yù)備要做好

留學(xué),一段體驗(yàn)不同文化、收獲激情人生的五味旅途。不同國(guó)家的文化差異導(dǎo)致人們的思想觀念、生活方式都不盡相同,如何適應(yīng)異域環(huán)境將成為留學(xué)生的一種挑戰(zhàn)。

在大多數(shù)的留學(xué)生中,很多人的心理功課并不是很充足,當(dāng)?shù)诌_(dá)后的新鮮感漸漸淡化后,加上身處一個(gè)完全陌生的環(huán)境,也沒(méi)有太多的朋友,隨之而來(lái)的孤獨(dú)感令人不可抑制的思念親人,時(shí)間越久這種孤獨(dú)感就愈發(fā)強(qiáng)烈,于是產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。在此,建議準(zhǔn)留學(xué)生們?cè)诹魧W(xué)以前一定要多了較留學(xué)目的國(guó)的文化、歷史、風(fēng)俗、教育體制等方面的情況,尤其要意識(shí)到與國(guó)內(nèi)的差異所在,以便能有心理準(zhǔn)備與預(yù)防,快速融入當(dāng)?shù)氐纳?。如在加拿?以交通為例,因?yàn)槭怯倚熊?無(wú)紅燈說(shuō)明可以右轉(zhuǎn),不同國(guó)內(nèi),這里行人永遠(yuǎn)擁有第一路權(quán),無(wú)論是正常的按信號(hào)燈過(guò)馬路還是亂穿馬路,都要讓行人先走,但切記加拿大的車速很快,過(guò)馬路的時(shí)候一定還是要得走人行橫道。

另一方面,學(xué)生要搭建自己的關(guān)系網(wǎng)。獨(dú)自一人在外,深處不同的語(yǔ)言環(huán)境,遇到困難不可避免,因此絕不能把自己孤立起來(lái),應(yīng)該積極地同當(dāng)?shù)厝诉M(jìn)行交流,多交一些朋友,利用身邊的各種資源,這無(wú)疑會(huì)更有效地解決問(wèn)題,同時(shí)還能消除孤寂感。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)講,隨時(shí)跟孩子保持溝通,及時(shí)了解孩子的狀況是非常重要的。孩子遇到困難時(shí)要給予積極的建議和幫助,對(duì)于孩子的過(guò)度要求也不要一味滿足。此外,也不要給孩子施加太多的壓力,讓孩子健康成長(zhǎng)才是最重要的事。

海外遇到問(wèn)題有哪些求助對(duì)象

海外留學(xué)的安全問(wèn)題幾乎是所有留學(xué)家庭都擔(dān)心的問(wèn)題,在陌生、語(yǔ)言不精通的國(guó)家獨(dú)自生活學(xué)習(xí),遇到了困難怎么辦?向誰(shuí)尋求幫助?作為留學(xué)行前的提醒,建議學(xué)生在出國(guó)之后,要充分了解身邊一切可以利用的資源。

國(guó)際學(xué)生辦公室：

幾乎每個(gè)接受海外留學(xué)生的學(xué)校都設(shè)有國(guó)際學(xué)生辦公室,負(fù)責(zé)留學(xué)生的學(xué)習(xí)生活事宜,包括入學(xué)申請(qǐng)、課程信息提供、入學(xué)注冊(cè)和學(xué)費(fèi)支付、健康保險(xiǎn)辦理以及簽證延續(xù)安排等。

朋友和社團(tuán)：

為盡快適應(yīng)新環(huán)境,多結(jié)交朋友并從他們那里獲得有價(jià)值的信息和經(jīng)驗(yàn)是很重要的,因?yàn)樗麄兓蛟S遇到過(guò)和你相同或相似的問(wèn)題和困難,而且很好地解決了。

學(xué)校老師：

遇到學(xué)習(xí)問(wèn)題,不要忘了先和學(xué)校的老師活教授溝通,聽取一下他們的建議。

寄宿家庭家長(zhǎng)：

對(duì)于低齡小留學(xué)生來(lái)說(shuō),通常都是寄宿在學(xué)校安排的當(dāng)?shù)丶彝?很多老外非常友善,很樂(lè)意幫助寄宿留學(xué)生。

當(dāng)?shù)刂袊?guó)使領(lǐng)館：

在國(guó)外一旦遇到嚴(yán)重的人身安全問(wèn)題,除了尋求學(xué)校的幫助外,也可尋求中國(guó)使領(lǐng)館的幫助,中國(guó)駐外使領(lǐng)館的職責(zé)之一就是幫助并保護(hù)我們?cè)谕夤ぷ鲗W(xué)習(xí)生活的同胞。

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