留學早做規(guī)劃，做好心里準備

中國的文化自古不提倡表達和傾訴,在國外適合國內留學生心理輔導的途經又非常有限,文化沖突、學業(yè)壓力、語言障礙、社交恐懼、前途迷茫、行前準備不足、個人性格及能力等問題往往給學生造成一定的適應困難,一些學生因這類心理問題漸陷心理泥潭,不僅影響正常的學業(yè),極端嚴重的還會對自己及身邊人的生命造成傷害和威脅,產生惡劣的社會影響?？梢?留學生的心理問題應該引起留學家庭的足夠認識。

加領事館將為留學生提供心理咨詢

為減少中國留學生今年因抑郁癥等心理問題造成的意外事故,近日,中國駐加拿大溫哥華總領事館宣布將從明年起為留學生提供心理咨詢服務,中國留學生對此舉表示歡迎。

來自ubc、西門菲莎等5所大學和學院的百位留學生齊聚溫哥華的蘭加拉學院,聆聽留學生安全知識講座,分享專業(yè)人士的留學心得及經歷,傳授遇到困難時應該如何尋求幫助等,指出學生最好在留學前期做好預備功課,多了解了解加國的法律,以免傷害自身利益。

擋不住的文化差異 心理預備要做好

留學,一段體驗不同文化、收獲激情人生的五味旅途。不同國家的文化差異導致人們的思想觀念、生活方式都不盡相同,如何適應異域環(huán)境將成為留學生的一種挑戰(zhàn)。

在大多數(shù)的留學生中,很多人的心理功課并不是很充足,當?shù)诌_后的新鮮感漸漸淡化后,加上身處一個完全陌生的環(huán)境,也沒有太多的朋友,隨之而來的孤獨感令人不可抑制的思念親人,時間越久這種孤獨感就愈發(fā)強烈,于是產生各種各樣的心理問題。在此,建議準留學生們在留學以前一定要多了較留學目的國的文化、歷史、風俗、教育體制等方面的情況,尤其要意識到與國內的差異所在,以便能有心理準備與預防,快速融入當?shù)氐纳?。如在加拿?以交通為例,因為是右行車,無紅燈說明可以右轉,不同國內,這里行人永遠擁有第一路權,無論是正常的按信號燈過馬路還是亂穿馬路,都要讓行人先走,但切記加拿大的車速很快,過馬路的時候一定還是要得走人行橫道。

另一方面,學生要搭建自己的關系網(wǎng)。獨自一人在外,深處不同的語言環(huán)境,遇到困難不可避免,因此絕不能把自己孤立起來,應該積極地同當?shù)厝诉M行交流,多交一些朋友,利用身邊的各種資源,這無疑會更有效地解決問題,同時還能消除孤寂感。

對于家長來講,隨時跟孩子保持溝通,及時了解孩子的狀況是非常重要的。孩子遇到困難時要給予積極的建議和幫助,對于孩子的過度要求也不要一味滿足。此外,也不要給孩子施加太多的壓力,讓孩子健康成長才是最重要的事。

海外遇到問題有哪些求助對象

海外留學的安全問題幾乎是所有留學家庭都擔心的問題,在陌生、語言不精通的國家獨自生活學習,遇到了困難怎么辦?向誰尋求幫助?作為留學行前的提醒,建議學生在出國之后,要充分了解身邊一切可以利用的資源。

國際學生辦公室：

幾乎每個接受海外留學生的學校都設有國際學生辦公室,負責留學生的學習生活事宜,包括入學申請、課程信息提供、入學注冊和學費支付、健康保險辦理以及簽證延續(xù)安排等。

朋友和社團：

為盡快適應新環(huán)境,多結交朋友并從他們那里獲得有價值的信息和經驗是很重要的,因為他們或許遇到過和你相同或相似的問題和困難,而且很好地解決了。

學校老師：

遇到學習問題,不要忘了先和學校的老師活教授溝通,聽取一下他們的建議。

寄宿家庭家長：

對于低齡小留學生來說,通常都是寄宿在學校安排的當?shù)丶彝?很多老外非常友善,很樂意幫助寄宿留學生。

當?shù)刂袊诡I館：

在國外一旦遇到嚴重的人身安全問題,除了尋求學校的幫助外,也可尋求中國使領館的幫助,中國駐外使領館的職責之一就是幫助并保護我們在外工作學習生活的同胞。

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